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親の介護をしたくないと感じて、そんな自分を責めていませんか。親の介護したくない気持ちを否定せず、自分がやること・頼むこと・やらないことの分け方と、公的な相談先をまとめました。

ケアマネ選び方が分からず、どこで誰に頼めばいいか迷っていませんか。事業所の一覧の手に入れ方、初回面談で聞くことと言い方の例、家族で決めておく連絡のルールをまとめました。

親のことで「こんなことで電話していいの？」と迷っていませんか。地域包括支援センターへの相談で家族が最初に話すことの例、聞かれることメモ、親の住む地域の窓口の探し方をまとめました。